研究表明有生活目标的人更健康
2019-12-13 19:27:02 来源：评论：0 点击：

俄媒：研究表明有生活目标的人更健康参考消息网12月12日报道俄媒称，美国科学家发现，那些找到生活意义的人，他们的身体和认知能力要比至今仍在寻找的人更高。据俄新社12月10日报道，美国加利福尼亚大学圣...

俄媒：研究表明有生活目标的人更健康参考消息网12月12日报道俄媒称，美国科学家发现，那些找到生活意义的人，他们的身体和认知能力要比至今仍在寻找的人更高。据俄新社12月10日报道，美国加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院的科学家开展的研究表明，生活目标的存在能改善身心健康，同时寻找生活目标的过程却与不安的感受和健康恶化有关。研究负责人、精神病学和神经科学教授迪利普·杰斯特说：“当人们找到自己的生活意义时，他们会变得更加平和与满足，而当人们缺乏生活目标或寻找得不顺利时，他们会承受更大压力。许多人往往从哲学的角度思考生活目标，但明白生活的意义还能改善健康、带来良好的自我感觉、使人长寿。那些有生活目标的人要比没有生活目标的人更幸福和健康。” 研究数据源自对加州圣迭戈区1042名21岁至100岁的居民为期三年的调查。问卷中，用来描述寻找生活意义状态的话语是“我在寻求生活的目标或任务”，描述找到生活意义状态的话语是“我找到了心满意足的生活”。科学家发现，不同年龄群体对生活满意者的比例差别很大。在60岁的人中，他们的数量最多。杰斯特说：“当你还很年轻，比如20岁时，对前程、终身伴侣以及自己是怎样的人都是不确定的，于是不断寻找生活的意义。随着年龄慢慢接近30岁、40岁和50岁，你会形成更加稳定的关系，成家立业。这时，寻找的部分减少，对生活的理解日益增加。60岁后，一切又发生改变，人们退休，失去原有的身份。健康问题接踵而至，亲朋好友渐次离开。他们开始重新探索生活的意义，因为曾经拥有的目标已不再是目标。但各年龄段身心健康指标最佳的，都是那些在现阶段回答了生活意义是什么的人。” 科学家认为，对生活的理解程度是重要的临床医学参数，可以用于改善病人状态。

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