男女诱发心梗原因大不同，8个提示信号需注意！
2017-02-24 08:35:25   来源：   评论：0 点击：

素E等活性成分，可消除体内自由基，降低自由基对身体各个器官的伤害，保护心血管的健康。

此外，还要加强体育运动锻炼

锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。

中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等，并应持之以恒、量力而行。研究表明，身体化解血栓的能力在早晨最低，晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。

因此老年人安排健身的时间以傍晚最好，这样可使微血管中血栓的化解达到最佳状态。