雨水节气 雨水养生先要养肝
2017-02-20 10:02:29 来源: 评论:0 点击:
雨水节气,天气多变,人们很容易感觉到身体多多少少有些不适,这个时候养生就显得尤为重要了。其实雨水时节养生,首先要养肝护肝,那么这个时节里有什么比较好的养肝的食物吗?就让我们一起来了解一下吧。雨水节气...
,脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃协调,可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡。
虽然现在温度起伏较大,可是已经有了逐渐回暖的趋势,我们也即将进入二十四节气中的第二个节气雨水节气。顾名思义雨水节气也就代表着雨水天气的增多,除此之外,有三种疾病在雨水时节高发不断。那么究竟什么是疾病会在雨水节气的时候找我们麻烦呢?我们有应该如何做好雨水节气养生工作呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!雨水是24节气中的第2个节气,也是春季开始的第2个节气,雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。由于气温回暖,降水较多,此时容易引发三种疾病。
关节易痛
雨水时节,初雨将下,易患关节痛,尤其是肩关节、腰关节痛较多,要注意保暖。
易乏困
春天,气温升高,腠理疏松,脑血流量相对减少,所以常感疲劳乏困,正如诗人所说:春眠不觉晓。此时,就应多到户外呼吸新鲜空气。
易患感冒
第一,早春天气,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差变化大,体弱的人易感冒。
第二,不要急于脱冬衣,要注意保暖防寒。
第三,多锻炼身体,多到户外做深呼吸,多晒太阳,体弱易感
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